WITAJ!
Witaj na stronie
Surja Joga Szkoła Marii Puls!
Znajdziesz u nas przestrzeń na oddech,
zatrzymanie się oraz spotkanie z sobą
i swoim ciałem. Czuj się tu jak u siebie!
Na dobry początek zobacz poniżej,
jakie rodzaje jogi możesz u nas praktykować!
Rodzaje jogi w naszej szkole
Joga klasyczna
Zajęcia dla osób, które zaczynają przygodę z jogą oraz dla tych, którzy chcą utrwalić wiedzę i praktykę.
Kiedy:
piątki - 7:00
Joga wzmacniająca
Intensywne zajęcia dla osób, które chcą "zmęczyć się" w trakcie praktyki i wzmocnić tym samym swoje ciało.
Kiedy:
poniedziałki - 19:00
Inner Peace Power Yoga
Dynamiczna, ale świadoma praktyka łącząca siłę, płynny ruch i oddech. Zajęcia wspierają stabilność ciała, koncentrację i wewnętrzną równowagę, pomagając budować zarówno energię, jak i spokój.
Kiedy:
wtorki - 18:35
Joga dla zaawansowanych
Zajęcia dla tych, którzy znają już podstawy jogi i mają potrzebę odbycia dynamicznej praktyki.
Kiedy:
środy - 7:00
Aerial Joga
Szkoła posiada profesjonalnie przygotowaną salę wraz z hamakami do praktyki Aerial Jogi. Joga z użyciem hamaków rozszerza zakres możliwości wykonywania asan.
Kiedy:
poniedziałki - 7:15 i 20:15
NeuroBalance Yoga
Praktyka wspierająca regulację układu nerwowego oraz poczucie równowagi w ciele. Zajęcia łączą świadomy ruch, oddech i pracę z napięciem, pomagając odzyskać stabilność, spokój i lepszy kontakt ze sobą.
Kiedy:
czwartki - 17:00
Joga kręgosłupa
Zajęcia dla osób, którym doskwiera na co dzień ból kręgosłupa lub/i ból pleców na wszystkich odcinkach. Również dla osób potrzebujacych rehabilitacji po różnych zabiegach.
Kiedy:
czwartki - 18:15
Joga terapeutyczna
Łagodna forma praktyki, która wspiera zdrowie, regenerację i równowagę ciała oraz układu nerwowego. Zajęcia koncentrują się na uważnym ruchu, oddechu i indywidualnych potrzebach.
Kiedy:
wtorki - 17:00
Yoga in English & Espanol
Zajęcia jogi prowadzone w języku angielskim i hiszpańskim, łączące świadomą praktykę ruchu z naturalnym osłuchaniem się z językiem.
TRWAJĄ ZAPISY!!!
Kiedy:
wtorki - 19:45
Pilates
Świadoma praktyka wzmacniająca ciało, poprawiająca stabilność, postawę i kontrolę ruchu. Zajęcia koncentrują się na pracy z centrum ciała, oddechu i precyzji, wspierając siłę, elastyczność oraz równowagę.
Kiedy:
czwartki - 19:30
Kurs dla początkujących
Cykl 8 spotkań wprowadzających w podstawy praktyki w spokojnym, bezpiecznym tempie.
TRWAJĄ ZAPISY NA
EDYCJĘ II - START 11.02.26
Kiedy:
poniedziałki, środy - 17:45
Sesje indywidualne
Jeśli masz taką potrzebę, możesz umówić się na indywidualną sesję jogi z naszymi nauczycielkami. Jest to także dobra opcja dla tych, którym nie pasują terminy regularnych zajęć grupowych.
W celu zapytania się o dostępność terminów, kliknij w poniższy adres
i napisz wiadomość:
Warsztaty weekendowe
Szkoła oferuje wiele różnego rodzaju warsztatów kilkugodzinnych, odbywających się cyklicznie w piątki, soboty lub niedziele. Są to m.in. warsztaty z dnem miednicy, joga twarzy, aerial joga i inne.
Więcej informacji znajdziesz w zakładce "Warsztaty i wyjazdy"
Warsztaty wyjazdowe
Jeśli masz ochotę spędzić więcej czasu z jogą oraz z nauczycielami i innymi uczestnikami szkoły Surja Joga, masz możliwość wybrać się m.in. na wakacje z jogą w Pupkach czy na weekendowe wyjazdy w malowniczne miejsca.
Więcej informacji znajdziesz w zakładce "Warsztaty i wyjazdy"